Olá, aqui é a Dra Andressa Campina Fisioterapeuta e Doula.
O Studio Andressa Campina é o meu espaço dedicado a SAÚDE FEMININA, tendo como filosofia o que dizia Joshep Pilates: A mudança começa com o movimento e o movimento cura.
Aqui me dedico a ajudar mulheres com dores crônicas a voltarem a viver suas vidas de forma plena e feliz, entendendo que elas são as dores que as limitam e ensinando como o movimento pode ajudar no controle das crises de dor.
Para isso utilizo o Pilates associado a técnicas de treinamento fascial, em especial o Move Flow que sou treinadora PRÓ e outras técnicas de terapia manual.
O cuidado com as Gestantes veio em paralelo ao longo desses 14 anos como Fisioterapeuta. A princípio iniciei focando no alívio das dores da gestação mas nos últimos 4 anos as gestantes tomaram uma parte especial dos meus atendimentos, na preparação para o parto através da educação perinatal e mais recentemente por causa delas, das minha pacientes e da confiança no meu trabalho acabei fazendo a formação de DOULA. Agora além de fazer o acompanhamento gestacional posso acompanhar elas e todas as pessoas gestantes o durante o parto e pós-parto.
Através do Pilates conseguimos minimizar seus efeitos, deixando as articulações mais firmes através do fortalecimento muscular, diminuindo assim o desgaste das cartilagens.
No Pilates conseguimos estimular o corpo aliviando tensões, dando estímulos de correção postural fazendo o corpo voltar a trabalhar em harmonia.
Com o Pilates conseguimos estabilizar e aumentar a produção óssea diminuindo os efeitos da Osteoporose através do estímulo de fortalecimento muscular.
Alívio de dores nas articulações, aumento da força muscular para realizar as atividades diárias e estímulo do equilíbrio para prevenir quedas são alguns dos muitos benefícios do Pilates para idosos.
Os movimentos no Pilates são realizados devagar e respeitando a capacidade do corpo do aluno e associando a respiração aos movimentos. Conseguimos assim aliviar as tensões e controlar as emoções, diminuindo as dores.