Studio Andressa Campina

Pilates para Gestantes

QUEM SOMOS

Fisioterapeuta Andressa Campina

Dra. Andressa Campina

Fisioterapeuta e Doula

Olá, aqui é a Dra Andressa Campina Fisioterapeuta e Doula.

O Studio Andressa Campina é o meu espaço dedicado a SAÚDE FEMININA, tendo como filosofia o que dizia Joshep Pilates: A mudança começa com o movimento e o movimento cura.

Aqui me dedico a ajudar mulheres com dores crônicas a voltarem a viver suas vidas de forma plena e feliz, entendendo que elas são as dores que as limitam e ensinando como o movimento pode ajudar no controle das crises de dor.

Para isso utilizo o Pilates associado a técnicas de treinamento fascial, em especial o Move Flow que sou treinadora PRÓ e outras técnicas de terapia manual.

O cuidado com as Gestantes veio em paralelo ao longo desses 14 anos como Fisioterapeuta. A princípio iniciei focando no alívio das dores da gestação mas nos últimos 4 anos as gestantes tomaram uma parte especial dos meus atendimentos, na preparação para o parto através da educação perinatal e mais recentemente por causa delas, das minha pacientes e da confiança no meu trabalho acabei fazendo a formação de DOULA. Agora além de fazer o acompanhamento gestacional posso acompanhar elas e todas as pessoas gestantes o durante o parto e pós-parto.

Benefícios para Gestantes

Pilates modificado para gestantes

Exercícios que respeitam as modificações no corpo da gestante e específicos para desenvolver força e flexibilidade.Incluindo o fortalecimento abdominal, das musculaturas da região íntima, prevenindo diástase abdominal pós parto e incontinência urinária.

Exercícios de preparação para o parto

Vivenciamos diferentes posições de parto, exercícios de conforto e alívio de dor durante as contrações. Através dessa vivência você terá um arsenal de de exercícios para usar no seu trabalho de parto, conseguindo se conectar com seu corpo para decidir qual será a melhor posição para você parir.

Técnicas de alívio de dor e de inchaço

Buscando sempre a personalização dos atendimentos, caso necessário utilizo de técnicas especiais da Fisioterapia para te ajudar a tratar dores e edemas (inchaço) como por exemplo a Kinesiotape, Crochetagem e o Move flow.

Educação Perinatal para você e seu companheiro

No Programa também trabalhamos a mente e o emociona. Por isso temos uma AULA DE PARTO em grupo para você e quem vai te acompanhar no dia do parto além de uma consultoria individual para te ensinar a desenvolver o seu Plano de Parto.

Depoimentos

ENDEREÇO

Estrada do Galeão, 2751 – sala 306. Ilha do Governador, Rio de Janeiro.